Puasa Ramadan 2018 adalah puasa yang dilaksanakan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Puasa ini memerintahkan umat Muslim untuk menahan diri dari makan, minum, berhubungan seksual, serta segala hal yang membatalkan puasa dari fajar hingga terbenamnya matahari. Puasa Ramadan dianggap sebagai salah satu pijakan penting dalam Islam dan dijalankan selama bulan Ramadan.
Sejarah Puasa Ramadan
Puasa Ramadan ditetapkan oleh Allah SWT dalam Al-Quran. Ada beberapa sejarah mengenai ketetapan puasa Ramadan, salah satunya adalah perintah Allah SWT pada ayat Al-Baqarah 183-185:
“Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kalian berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kalian bertakwa.”
Puasa Ramadan juga memiliki tujuan untuk meningkatkan sikap empati dan simpati umat Muslim terhadap orang yang kurang beruntung, meningkatkan kualitas spiritual, serta mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Manfaat Puasa Ramadan
Puasa Ramadan memiliki banyak manfaat bagi Tubuh dan spiritual umat Muslim. Berikut adalah beberapa manfaat puasa Ramadan:
Meningkatkan Kualitas Spiritual
Puasa Ramadan membantu meningkatkan kualitas spiritual umat Muslim, seperti keimanan, ketakwaan, dan rasa saling menghormati antar-manusia. Dengan menahan hawa nafsu, umat Muslim dapat lebih fokus dalam beribadah dan memperkuat jalinan spiritual dengan Allah SWT.
Memperbaiki Kesehatan Tubuh
Puasa Ramadan dapat membantu memperbaiki kesehatan tubuh umat Muslim, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki fungsi ginjal dan hati, serta meningkatkan kualitas imunitas tubuh.
Menjaga Keseimbangan Emosi
Puasa Ramadan juga membantu menjaga keseimbangan emosi. Menahan nafsu makan dan minum selama beberapa jam dapat membantu dalam mengendalikan perasaan. Hal ini dapat membantu umat Muslim dalam mengendalikan perasaan marah, stres, atau cemas.
Tips Ramadhan 2018
Berikut adalah beberapa tips puasa Ramadan 2018 yang dapat membantu umat Muslim menjaga diri selama berpuasa.
- Berbuka Puasa dengan Makanan Ringan
- Hindari Konsumsi Makanan Berlemak Tinggi dan Kalori Tinggi
- Konsumsi Air Putih Yang Cukup
- Jaga Agar Tubuh Tetap Terhidrasi Selama Siang Hari
- Lakukan Olahraga
- Jagan Terlalu Banyak Tidur Siang
Kesimpulan
Puasa Ramadan 2018 merupakan salah satu amalan penting dalam Islam yang dijalankan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan. Puasa ini memiliki banyak manfaat bagi Tubuh, suatu cara untuk memperkuat jalinan spiritual dengan Allah SWT, dan untuk menunjukan rasa empati dan simpati kepada orang yang kurang beruntung. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda semua.