Puasa Ramadan merupakan ibadah yang sangat mulia bagi umat Muslim di seluruh dunia. Tidak hanya sebagai bentuk pengendalian diri, puasa Ramadan juga bisa memperkuat rasa persatuan dan kesatuan dalam kehidupan sosial kita. Namun, di tengah pandemi Covid-19 ini, kita harus tetap berhati-hati untuk menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan benar dan memperhatikan protokol kesehatan yang berlaku. Berikut adalah panduan niat puasa Ramadan 1 bulan full yang bisa dilakukan di tengah pandemi.
Persiapkan Diri dan Iman Anda
Sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadan 1 bulan full, persiapkan iman dan diri Anda terlebih dahulu. Meningkatkan kualitas dan kuantitas ibadah Anda sudah seharusnya menjadi prioritas utama di bulan Ramadan ini. Lakukanlah puasa sunnah, shalat tarawih, membaca Al-Qur’an, dan melakukan amal kebaikan lainnya.
Persiapkan Jasmani Anda
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, tubuh kita akan mengalami perubahan yang signifikan. Kondisi tubuh akan menjadi lebih sensitif dan mudah lelah, sehingga Anda perlu mempersiapkan diri jauh-jauh hari. Sesuaikan jadwal makan Anda menjadi 2 kali sehari dengan menu makanan yang mengandung protein dan serat tinggi. Pastikan juga Anda mengonsumsi banyak air putih untuk menghindari dehidrasi.
Tentukan Niat Puasa Ramadan Anda
Setelah diri dan iman serta kondisi jasmani sudah disiapkan, sahur adalah awal dari niat puasa Ramadan 1 bulan full selama 30 hari. Tak lupa, komitmen dan tekad yang kuat menjadi faktor penting dalam menjalankan puasa Ramadan. Niat puasa harus benar-benar tulus dari hati dan diakhiri dengan lafazh "sahur".
Menjaga Kesehatan di Tengah Pandemi
Menjaga kesehatan dan mematuhi protokol kesehatan selama menjalankan ibadah puasa Ramadan sangatlah penting. Ikuti protokol kesehatan yang sudah ditetapkan oleh pemerintah dan kementerian kesehatan. Selalu menggunakan masker, cuci tangan dengan sabun, menjaga jarak fisik dan hindari kerumunan adalah hal penting yang harus dilakukan.
Jadwal Shalat Tarawih dan I’tikaf
Salah satu ibadah yang dapat dilakukan selama bulan Ramadan adalah shalat tarawih dan i’tikaf. Shalat tarawih dilakukan setiap setelah shalat Isya’ dan diakhiri dengan shalat witir. Sedangkan i’tikaf dilakukan dengan cara bertahan di masjid atau rumah selama beberapa hari dengan tujuan mendekatkan diri kepada Allah swt. Namun, di tengah pandemi ini, shalat tarawih dan i’tikaf dilakukan secara online.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan adalah hal penting yang harus dilakukan selama menjalankan ibadah puasa Ramadan 1 bulan full. Persiapkan diri sebaik mungkin, termasuk kondisi jasmani dan rohani, serta tetap mematuhi protokol kesehatan yang berlaku. Dalam waktu yang tidak lama lagi, umat muslim di seluruh dunia akan menyambut datangnya bulan suci Ramadan dengan penuh rasa syukur. Semoga puasa Ramadan 1 bulan full di tengah pandemi ini bisa dilakukan dengan lancar dan mendatangkan banyak keberkahan bagi kita semua.